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229cc娱乐网址,大周天、小周天功修炼注意事项

2020-01-11 13:59:20 字号: | | 浏览量: 1936

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1. 练到小周天内气成形,脐下腹中有个气丘,越炼越旺,口中津液增多,在功中从嘴角流出,这叫玉液琼浆。要紧闭口唇,咽入腹中,滋润五脏,因它是肾水化生的物质,对人体有益,古人称它是津丹。

2. 练气功为了康复体质,百疴不生,可是功效有别,体质强者,功效快,弱者功效慢,因此不须急于求效,何时把体基筑成坚强的宝库,才有日新月异的效果。

3. 练功要按阶段次序进行,每个阶段有显景,不见显景,不能进行另一个阶段。不见显景是更改的时节末到,早则不及,迟则过之。所以显景是阶段的更改火候。

4.大小周天练通以后,不须故意练它,因它有动静之机,均须顺其机而为之。动则运转,静则定住,不动运之无益,不静定之有损,要听其自升自降.

5.练功忌昏睡,昏睡则气散,每遇昏睡时,要停功睡觉,睡足神清时,再静坐练功,先令神蛰于内,不使目光泄于外,自然清虚之气,氤氲于内,如此凝神,自得其妙。若目光未能凝入,虽日坐数次,也无好处。

6.练功忌着相落空,入坐任其无为,则流于枯寂,属于孤阴,没有造化之机,练功虽重视无为,而在无为中,尚知有为,比如内视寂照腹中,空洞洞地制止杂念乱生,这就是无为中而有为,心有专向,定于此,不外驰。着相就是心生形相之念,凝滞不散,则内气不能氤氲和霭流通全身,这是练功的大病。

7.练功忌急躁,心躁则生火,火躁则水沸,或谓神不可躁,躁则水枯。

8.练功不宜烟酒,烟要少吸,邪火乱真,酒不可饮,酒气伤人性。


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